jak cwiczyc

wez sie za trzymanie miski bo ci potem jedynie koks zostanie jak wiatrakowi xD zdechlaki %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-22 22:01:57 2lata off jestem. Gdybym mial cwiczyc i wygladac jak ty to bym przestal cwiczyc %-)

Pofer narzekasz ze cwiczysz a hoyowo wygladasz, ale lepiej cwiczyc I hoyowo wygladac niz nie cwiczyc I wygladac jak placek xD lookaj na strychu eheheh szedlem cros fit zrobic xD, bez kitu musze wrocic do jakiegos jedzenia I cwiczenia regularnego moze po wakacjach Swiatlo z, dupy bo ciemno I jedna zarowka tam xD Jak.ide w koszulce to.kurfa brzuch [...]

skurkom to ty ruszasz jak jestem sam w domu ale pytam serjozaczłes juz cos cwiczyc czy bedziesz nastepnym razempisał znowu ze nie cwiczyc dlatego takakforma ?

[...] IF -> http://www.forum.paker.co.uk/tommy80-first-timers-bnbf-2011-vt3679,915.htm z ludzi w miare rozpoznawalnych to Andreaz Engstrom caly czas jest na diecie IF, robi niezłą jakościową masę, Chris Duffin , trójboista sponsorwany przez USP Labs udokumentował w swoim blogu utratę tłuszczu rzędu ~14 kg przy zdobyciu około ~16 kg mięśnia, i [...]

[...] ludzie w 99% absolutnie nie związani z używaniem SAA, ale ćwiczący w celach czysto fitnessowych, prozdrowowtnych (well-being etc). żeby ćwiczyć naturalnie i mieć z tego jakieś porządne efekty w kulturystyce trzeba ćwiczyć minimum 10-15 lat! tak jak Kurt Weidner, tak jak Jim Cordova, tak jak Brian Whitacre, Kane Sumabat ; wszyscy Ci panowie [...]

Bro a jak wyglad u ciebie epizod pracy na kontraktach brak treningow diety sylwetki? Jak psycha Spory czas a nie epizod xD Na jednych byl melanz wieczny i sylwetka mnie nie obchodzila totalnie a na innych bylem na bombie %-) Psycha zayebista bo byl z tego hajs i nie jakies 4000 tylko 6000dostalem na 1 a potem to 8-16k. Braku sylwetki nigdy nie [...]

robie przysiady jak Colemaan co tu duzo gadaac jaak chcesz byc najlepszy musisz cwiczyc jak najlepsi xD a łydki jak Cutler a forma jak Tanq czyli z dupy ale prawilnie bo bez rajstopek :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-30 15:39:53

we dwoch ho asekuruja i wgl i udaja wszyscy.jakis znawcoe xd kazdy wyglada jak pol dupska zza krzaka,ale do pyerdolenia jak masz zrec i cwiczyc to pierwszy,potem wchodze ja z bicepsami jak dwie kulki z zylami jak pioruny w srodku i widze spojrzenia tych eksperckich pipek xD tak w nl raz bylo jade bajca na luzie hantlami 12kg jakis typ sie spina [...]

Sie teraz.zastawiam czy jak zaczalem coto.bylem chudy jak.patyk to jak bym nie.zaczal.cwiczyc.to czy bym teraz.wygladal tak jak wygladam wydaje mi sie ze tak.. a pare.tysiecy byloby w kieszeni

Bro a jak wyglad u ciebie epizod pracy na kontraktach brak treningow diety sylwetki? Jak psycha Spory czas a nie epizod xD Na jednych byl melanz wieczny i sylwetka mnie nie obchodzila totalnie a na innych bylem na bombie %-) Psycha zayebista bo byl z tego hajs i nie jakies 4000 tylko 6000dostalem na 1 a potem to 8-16k. Braku sylwetki nigdy nie [...]

Bro a jak wyglad u ciebie epizod pracy na kontraktach brak treningow diety sylwetki? Jak psycha Spory czas a nie epizod xD Na jednych byl melanz wieczny i sylwetka mnie nie obchodzila totalnie a na innych bylem na bombie %-) Psycha zayebista bo byl z tego hajs i nie jakies 4000 tylko 6000dostalem na 1 a potem to 8-16k. Braku sylwetki nigdy nie [...]

Bro a jak wyglad u ciebie epizod pracy na kontraktach brak treningow diety sylwetki? Jak psycha Spory czas a nie epizod xD Na jednych byl melanz wieczny i sylwetka mnie nie obchodzila totalnie a na innych bylem na bombie %-) Psycha zayebista bo byl z tego hajs i nie jakies 4000 tylko 6000dostalem na 1 a potem to 8-16k. Braku sylwetki nigdy nie [...]

Pof zobaczysz jak pijdziesz na publiczna cwiczyc jak poprawisz forme zobaczysz jaka roznica :), ja tak w grudniu jak chociaz 88-90kg bedize na wadze to ide do shoguna obok mnie minuta drogi tam byki są póki sa chodze do tej dla fitnesiakow

k***a sam nie wiem jak mam cwiczyc ^^ narazie niech bedzie jak jest jak pojde na sekcje to podejme decyzje co do planu^^

I jak myslisz bedem sk***shnem jak pof M czy latwiej jak bym orzestal cwiczyc

[...] se juz torbe zsuwalem z barku i jeden zna.nich wyszedl jeszczez krzakow chyba szczal mowi ze gdzie ide mowie ze na.silke a on ok spoko trzymaj sie xD Moze bym im nayebal a jak nie to bracia akurat sa w domu bo brat zjechał z delegacji xD ale mysle ze by żałowali jak bym.im ja nie wyebal xD Ale adrenalina w gore bow wiadomo cppuny czterech ja [...]

[...] se juz torbe zsuwalem z barku i jeden zna.nich wyszedl jeszczez krzakow chyba szczal mowi ze gdzie ide mowie ze na.silke a on ok spoko trzymaj sie xD Moze bym im nayebal a jak nie to bracia akurat sa w domu bo brat zjechał z delegacji xD ale mysle ze by żałowali jak bym.im ja nie wyebal xD Ale adrenalina w gore bow wiadomo cppuny czterech ja [...]

[...] http://iv.pl/images/40675084305551371738.jpg fotki na luzie :-D no tak to sie prezentuje godzink po posiłku teraz moge juz cwiczyc jak wstawiłem mozecie zobaczyc jak wygladaja i robiom forme najlepsi mozna pisac komenatarze ale tylko te pozytywne ................ reszta bedzie kasowana przez mojego zioma [...]

[...] http://iv.pl/images/40675084305551371738.jpg fotki na luzie :-D no tak to sie prezentuje godzink po posiłku teraz moge juz cwiczyc jak wstawiłem mozecie zobaczyc jak wygladaja i robiom forme najlepsi mozna pisac komenatarze ale tylko te pozytywne ................ reszta bedzie kasowana przez mojego zioma [...]

ja to k***a wchodzę na sterydy po wakacjach jak juz zredukuje p******e no nie ma sensu cwiczyc bez zreszta zobacze jak po redukcji bd to wygladać